L’alignement du corps physique et subtil – Pratique du prāṇayāma

Les pratiques avec le souffle font partie de la tradition du yoga pour unir et harmoniser les corps qui nous composent, celui physique et subtil (sūkṣma et sthūla śarīra).

Cette journée propose la pratique du prāṇayāma accompagné d’enseignements traditionnels sur le rôle et les bienfaits des pratiques respiratoires.

Objectif du cours : mettre en pratique les différents prāṇayāma étudiés pour renforcer le lien à soi et le cheminement spirituel.

Enseignant : Marc-Antoine Zufferey Note : ce cours à lieu à 1026 Denges, route de la Pale 20